આદતો દ્વારા સફળતા કેવી રીતે મેળવવી? | How to achieve success through habits in Gujarati

ચાલો આ બધા પ્રશ્નોના જવાબ જાણવાનો પ્રયાસ કરીએ.

દરેકને સરખું જીવન મળ્યું છે અને દરેકને સરખો સમય મળ્યો છે.  ફરક માત્ર એટલો છે કે આપણે કુદરત દ્વારા આપવામાં આવેલ જીવન અને સમયનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરીએ છીએ.

હવે સમજાય છે કે આપણે આપણા જીવન અને સમયનો યોગ્ય ઉપયોગ કરવો જોઈએ.  આમ કરવાથી આપણે જીતી શકીશું.

પણ સવાલ એ ઊભો થાય છે કે

આપણે એવું કયું કામ શરૂ કરવું જોઈએ કે જેનાથી જીવન અને સમયનો સદુપયોગ થાય?

તે ખૂબ જ સરળ છે.  હા!  તે લાગે તે કરતાં સરળ છે.

આપણે બધાએ આપણા જીવન અને સમયનો યોગ્ય ઉપયોગ કરવા માટે માત્ર એક જ કામ કરવાનું છે, તે છે- 1- સારી ટેવો બનાવવી અને 2- ખરાબ ટેવોને સારી આદતોમાં ફેરવવી.  હું તે જાણું છું-

ચાલો હવે જાણીએ આદતો વિશે.

• સારી ટેવો કેળવવી શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?  (તમારે શા માટે સારી ટેવો બનાવવી જોઈએ)

• ખરાબ ટેવોને સારી આદતોમાં રૂપાંતરિત કરવી શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?  (ખરાબ ટેવોને સારી આદતોમાં રૂપાંતરિત કરવી શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે)

• જ્યારે જીતની વાત આવે છે, ત્યારે મોટાભાગના લોકોને કહેવામાં આવે છે કે જો તમે તમારા સમયને યોગ્ય રીતે મેનેજ કરો છો, તો તમારી જીત નિશ્ચિત છે.  પરંતુ આ એક ખોટો ખ્યાલ છે.

• નવું સંશોધન કહે છે કે આપણે સમયનું સંચાલન કરી શકતા નથી.

• એવું કહેવાય છે કે એક દિવસનો સમય ન તો ઘટાડી શકાય છે અને ન તો વધારી શકાય છે.

• સમયની પોતાની ગતિ છે, તે પણ ઘટાડી કે વધારી શકાતી નથી.  આવી સ્થિતિમાં સમયનું સંચાલન કરી શકાતું નથી.

જો આ વાત સાચી હોય તો હવે શું કરવું જોઈએ?

સંશોધન સૂચવે છે કે સમયનું સંચાલન કરવાને બદલે, આપણે આખા દિવસ દરમિયાન જે કાર્યો કરવા માંગીએ છીએ તેનું સંચાલન કરવું જોઈએ.  જેને ટાસ્ક મેનેજમેન્ટ કહેવામાં આવે છે.

હવે એ સ્પષ્ટ છે કે આપણે દિવસમાં કરેલા કાર્યોને મેનેજ કરવાના છે, સમય નહીં.

તે સ્પષ્ટ છે કે “સમય કેવી રીતે મેનેજ કરવો” ને બદલે આપણે “ડેઈલી ટાસ્કનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું” માટે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ.  આ સાથે તમને “જીવનનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું” નો સાચો જવાબ પણ મળશે.

પરંતુ અહીં સમસ્યા એ આવે છે કે તમારા રોજિંદા કાર્યોનું સંચાલન કરવું પોતે જ મુશ્કેલ કાર્ય બની જશે.

આપણે રોજ એક સરખા કામ નથી કરતા.  તેથી, દરરોજ આપણાં જુદાં જુદાં કાર્યોનું સંચાલન કરીને, આપણે આપણી ઇચ્છાશક્તિનો દરરોજ ઘણો ખર્ચ કરવો પડશે.  હવે શું-

તમારા કાર્યોનું સંચાલન કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે?  (તમારા કાર્યોનું સંચાલન કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે)

 આ માટે આપણે એક કામ કરી શકીએ.  શા માટે આપણે કેટલીક એવી આદતો કેળવતા નથી, જેના કારણે રોજિંદા કાર્યોનું સંચાલન કરવું ખૂબ જ સરળ બની જાય છે.

એટલે કે, હવે તમારે કેટલીક સારી ટેવો કેળવવી જોઈએ અને તમારી ખરાબ આદતોને બદલીને તેને સારી ટેવો સાથે બદલવા જોઈએ.

અહીં ધ્યાનપૂર્વક સમજવું જરૂરી છે કે ખરાબ આદતોને દૂર કરી શકાતી નથી, ભલે તમે ગમે તેટલી કોશિશ કરો, ખરાબ ટેવો પાછી આવે છે.  તેથી ખરાબ ટેવો છોડવાને બદલે તેને સારી આદતથી બદલવી વધુ સારું છે.

અહીં આદત તો રહે છે પણ ખરાબને બદલે સારી બની જાય છે.  હવે તમને સમજવું જોઈએ કે શા માટે સારી આદતો કેળવવી મહત્વપૂર્ણ છે.

ચાલો હવે જાણીએ કે-

તમારા કાર્યોનું સંચાલન કરવા માટે તમે સારી આદતોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકો છો

1) કોઈપણ કામ સતત કરવાથી આદત બની જાય છે.  આ આદતો આપણા મગજમાં એક પેટર્ન બનાવે છે અને આ પેટર્નને કારણે આપણે મહેનત કર્યા વિના કામ કરવાની ક્ષમતા વિકસાવીએ છીએ.

2) તમારે “રોજનું કામ” કરવાની જરૂર નથી પણ તમારે “રોજની કામની આદત” બનાવવી પડશે.  ઉદાહરણ તરીકે, “આખું પુસ્તક વાંચવું” એ તમારા માટે એક કાર્ય છે, પછી આ કાર્ય “રોજ વાંચવાની ટેવ” કેળવીને પૂર્ણ કરી શકાય છે.  હવે જો તમે જીવનમાં ક્યારેય પુસ્તક વાંચવાનું કાર્ય પૂર્ણ કરવા માંગતા હો, તો તમારે મહેનત કરવી પડશે નહીં કારણ કે દરરોજ વાંચવું તમારી આદતમાં છે.

3) જે રીતે એક અનુભવી ટ્રક ડ્રાઈવરને ટ્રક ચલાવવાની આદત પડી ગઈ છે, તેણે તેના માટે કોઈ વધારાનો પ્રયાસ કરવો પડતો નથી, તેવી જ રીતે, એક અનુભવી ટાસ્ક મેનેજર બનીને, તમારે પણ તમારા કાર્યોને મેનેજ કરવાની આદત પાડવી જોઈએ. લેવી જોઈએ

4) જો તમે રોજ સવારે તમારા ઘરમાં એક કલાક કસરત કરવાની આદત બનાવી લો છો તો આ આદતને કારણે તમારું મન દરરોજ સવારે તમને એલર્ટ કરશે કે તમારે કસરત કરવાની છે.  હવે તે એક કલાકમાં તમને ગમે તેવી કસરત કરો.  એ જ રીતે, તમારે દિવસના અલગ-અલગ સમયે અમુક કામ કરવાની એવી આદત પાડવી પડશે કે તમારું મન તમને એ જ સમયે એલર્ટ કરે કે અમુક કામ તો કરવું જ પડશે.  પછી તમે તે સમયે કોઈપણ કામ કરી શકો છો.

5) રોજ વ્યાયામ કરવાની ટેવ, સારો ખોરાક ખાવાની આદત, દિવસમાં 5 કલાક કામ કરવાની ટેવ, સવારે વહેલા ઉઠવાની આદત, દરરોજ થોડો સમય પરિવાર સાથે વિતાવવાની આદત, થોડુંક લેવાની આદત તમારા કાર્યો વચ્ચે આરામ કરો એવી ઘણી આદતો છે જેને અપનાવીને તમે તમારું કામ મેનેજ કરી શકો છો.

6) તમારી સારી આદતોને કારણે, તમે તમારા કાર્યોને મેનેજ કરવાનું શીખી શકો છો (જેને કેટલાક લોકો મેનેજિંગ ટાઇમ પણ કહે છે) તમારા કાર્યોનું સંચાલન કરીને, તમે કોઈપણ કાર્ય અથવા લક્ષ્યને સરળતાથી પ્રાપ્ત કરી શકો છો.

7) જ્યારે તમે તમારી સારી આદતોને કારણે ખૂબ જ ઓછા પ્રયત્નો (ઓછામાં ઓછા પ્રયત્નો સાથે દૈનિક કાર્યનું સંચાલન કરો) સાથે તમારા લક્ષ્યોને પૂર્ણ કરવાનું શીખો છો, તો પછી તમને જીવનની રમત જીતતા કોઈ રોકી શકશે નહીં.